漂在北上广，我们得到了什么
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作者 | 水包
十点人物志原创
处于人生50岁的当口，她的人生大致可以分为两个阶段：从乖乖女到央视主持人、从全职妈妈再出发创业。
2008年，她在汶川重灾区报道新闻时，悲恸难抑，掩面而泣，令无数电视机前的观众动容。
图源网络
主持过《东方时空》《新闻1+1》《半边天》等明星节目，斩获过“金话筒奖”、“优秀主持人奖”等荣誉，彼时，李小萌的职场之路可谓光明灿烂。
令人不解的是，她却在新闻主持人的黄金年龄毅然选择了回归家庭。
自2015年离开央视，她以全职妈妈的身份陪伴女儿的成长，这段经历直接构成第一本书《你好，小孩》的创作底本。
2018年，她创业做起了自媒体，将“李小萌”塑造为新IP，带领20人的团队做演讲、拍视频、直播、写书，以更加强势而开放的姿态回归了职场女性的身份。
两次位于人生转折的选择节点，李小萌急流勇退过、挣扎怀疑过、怯懦迷茫过，但她做出的每一个选择都勇敢而坚定，她的每一次蜕变与成长都极具借鉴意义。
女性如何在回归家庭与重返职场之间选择？40+女性如何实现职场突围？职场之外的女性又如何找到自我、克服年龄焦虑？
出版了第二本书《你好，我们》后，李小萌的个人经历与经验感悟给了许多处于困惑中的女性以温暖和力量。时值青年节，十点人物志通过直播视频连线的方式，将资深媒体人、制片人、教育专家李小萌请到直播间，在对谈中试图寻找女性如何实现职场突围的答案。在十点人物志的直播间里，读者和我们共同度过了愉快的两小时，一起探讨女性的职场突围路径。
以下是十点人物志与李小萌的直播精彩内容总结。
你好，WOMEN
你好，我们
十点人物志：书的原名为《你好，女人》，现在改成了《你好，我们》，从“woman”到“我们”，改得非常巧妙。能否请您分享一下其中的转变过程，您想传递的理念，是否也发生了变化？
李小萌：“你好”系列其实是误打误撞，最开始是我做过两档亲子节目，第一季叫《你好，爸爸》，第二季是《你好，妈妈》。第一本书的主题是亲子教育孩子的成长，就叫《你好，小孩》。那这本书是我的一个成长的话题，一开始就顺势定题为《你好，女人》。
但是当一个作者先定了书名，就会有很多的心理暗示。定为“女人”后，就好像定义了读者的弱者地位，而我的叙述都变成了说教，“你可得不能这样，你可得那样，你这样才更强大”，天然的刻板印象已经装进书里了。
我不能局限我的读者就是女性群体，而且还是带着标签的女性群体。我想陈述的是个体的成长，在“妈妈”“女人”的身份之外，我还是作为个体的“人”站在山地之间，对着这个大自然说我走来了，我来了。
后来我的出版人非常聪明，她说，“Hello，Women”，这“women”不仅是女性的复数，还是拼音的“我们”。女性既在“我们”当中，又是可以客观观照的群体；“我们”既可以是女性群体，也可以是所有作为“人”的群体的存在。
做阶段性选择，
保持核心竞争力
十点人物志：从央视离职，这是一个非常重大的选择。还是想请您聊一聊，为何2015年选择从央视离职呢？
李小萌：在央视的20年，它其实打开了我人生的格局、重建了我的三观。走过世界各地、亲眼看到非洲的角落、亲历地震后的修复过程、体验过极致的喜怒哀乐，这些经历都是央视平台带给我的，我也没有浪费这些体验，都把它们内化成到个人的成长、格局的建立之中了。
从央视离开也是，我之前从未想过我居然不是在央视退休的。2015年，确实是我作为一个新闻主持人的黄金年龄，足够的经验、正值壮年的体力，还有旺盛的冲劲儿。大家也因此有种种揣测，认为我是被开除了，我的离开一定是被迫的。
我当时选择离开，有两个理由。
一个是，我38岁生了女儿，我希望能够更全心全意地陪伴她小时候的岁月。
第二个原因是，过去我的节目是现场访谈类的，这类节目需要现场的即刻反应和知识储备。离职前我做新闻播报类的节目，新闻节目的稿子不能改，一个字都不能错。这方面不是我的长项，我也想有一个喘息的时间，先陪伴女儿，之后再以我想要的方式重返职场。
我承诺过女儿，妈妈不是从此就不工作了，妈妈是想休息休整或者学习一段时间，找到合适的机会，妈妈还是会重新去工作的。3年之后，我兑现了这个诺言。
李小萌和女儿本本 | 图源李小萌微博
十点人物志：您人生中有3次的关键选择，在省台与央视之中选择了央视，在管理岗与主持人之间选择成为新闻主持人，在家庭与职场之中选择变身全职妈妈。很多人认为“选择比努力重要”，您认同吗？您在做选择的时候有什么遵从的原则或方法吗？
李小萌：首先我并不认同这句话，一个努力的人不管怎么选择，都可以做出一片天地，做出一番成绩。选择的权利恰恰来自于曾经的努力，选对一次也不意味着可以躺平。
做选择的时候，我有三条标准：
第一，一段时间后，身体状态从外在看是越来越好了，还是越来越萎靡了？我在低谷时期，免疫系统就会出现小毛病，当我的事业顺了，这些东西就烟消云散了。
第二，财务上是不是越来越可控？不是说是不是越来越多，而是越来越可控。涉及财务的支出时，我自己可以选择和判断，不用看谁的脸色去做。
第三，你的内心和精神世界是不是打得开，越来越松弛自信，能够享受你的人生。那么相反，选择如果不符合你的内心，身体也会有各种毛病。就像第二条所说的，你的财富虽然在积累，但却失去了选择的自由。精神世界更是如此，你越来越害怕，越来越向后缩，那你的选择状态一定有问题。
十点人物志：重返职场后，您的整个人生状态发生了大改变。成为全职妈妈3年后回归事业女性的身份，女性要如何保持自己的核心职场竞争力，请您分享一下经验与方法。
李小萌：我承诺过女儿，那么在这3年当中，一边陪着小孩，一边我精进了英语，学了两年的油画，坚持运动健身，大量阅读了家庭关系、心理学、精神分析学、哲学类的书籍，特别关键的是没有断掉和过去老朋友的联结，结识了新朋友，接触了新领域。那3年没有虚度，没有放弃自己，它只是我人生中的一个阶段性选择。
所以我建议身边的女性朋友，尤其当你准备做全职妈妈的时候，你一定要跟自己说这是个阶段性选择，那么你就会在很多地方不断地再去做一些储备。当你想要重新选择的时候，因为没有停止学习，停止成长，那么就有选择重新出发的权力。
做全职太太或妈妈就意味着要与社会的一部分脱节，现在社会的工作、生活节奏都太快了，外界的变化无时无刻都在发生。人的本性就是厌倦，尤其是你处于一个相对封闭的状态，这样的生活最容易令人厌倦。厌倦了之后还能不能重新出发，就取决于你是否做了阶段性的准备。
李小萌和同事们在一起| 图源李小萌微博
独立不是孤立，
搭建自己的“支持系统”
十点人物志：什么是独立女性，经济独立与精神独立究竟哪一个更重要，始终是女性话题议论的焦点。对此，您是如何看待的？
李小萌：我觉得经济独立根本就不能称为独立，所谓的独立就是等于精神独立，而且经济独立并不是精神独立的先决条件。物质生活条件不够充裕的人，他也能过着非常笃定的人生。有着上亿身家的人，灵魂却飘在身体外面，慌张又焦虑，对他来说，财富一种是负担。
我之前坚定地认为我是个独立女性，碰到人生的困境后，我才发现，我之前一直是伪独立女性。不是我挣钱自己花就独立了，我内心有一个空洞或者说是残缺的一角，希望能有个人、有个肩膀、有个依靠。现在我觉得，就算旁边站了一位异性，我们仍然是并列的两个个体，谁也不用去谄媚于谁、依附于谁的关系才是正向健康的关系。
随着技术的发展，现在男女体力上的差异越来越小，女生更可以通过自己的思维、头脑、智慧去获得属于自己的天地。女性在择偶时就可以更加单纯地选择一个灵魂的伴侣。如果对灵魂伴侣的物质附加条件特别多，那么你就会降低对灵魂契合度的要求，可是灵魂上的共同语言才是生活品质的重要来源。当你过于关注外在条件时，可能就会错过帮你成就更好人生的人。这个是需要慢慢去分析和去体会的。
十点人物志：女性，如何才能真正实现自己的精神独立？
李小萌：许多女性处在已经被标签、被惯性的东西所捆绑的状态中，这是需要我们内在越来越清晰，越来越主动，才能够慢慢的去解绑。
我是一个女孩儿的妈妈，在孩子的养育过程中，如果我们能够更主动地聊天，或许至少我们的下一代就没有这个绑住她们的绳索了。
我会给我的女儿讲故事，聊《穿Prada的女王》里女主的选择，告诉她能否爬树不是性别决定的，一起读绘本的书，这都是在给她做某些渗透。我希望新一代的孩子们受到的束缚越来越少，而我们这些曾经被束缚过的人，有一个敢于突破的心理勇气。不用去谴责自己，我们不可能在自我批评当中站起来，先安慰、抚慰自己，接纳过往、接纳懦弱，和自己和解以后才能真的往前走。
十点人物志：您在书里提到“独立不是孤立，要学会搭建自己的支持系统”，您的支持系统包括什么呢？
李小萌：我愿意用“支持系统”这个词，是因为它能让你理性地梳理关系。父母、公婆、身边的保险经纪人、懂医学常识的朋友、闺蜜群、业主群、家长群等等，这些都是我们的社会支持系统，你自己同时也是别人的支持系统中的一环。
独立女性不意味着什么都一个人全来，那是不可能的。人独立但不能成为一个孤岛，独立而不孤独。如果我们把父母的支持看成是社会支持系统的一部分，就会少了很多情绪上的纠缠。在外工作时，我的父母就按照自己的方法去照顾孙女；回家以后，我依旧用我的方式跟女儿交流。父母是来提供支持的，但不能做出重大决策，他们只是支持系统之一而已。
在闺蜜聚会、朋友聚会的时候，我都会特意带着女儿。如果我有什么急事不能陪伴她，朋友们来救急时，我女儿会有信任感和安全感，这是我为她建立的“支持系统”。让自己变成一个女侠加女神是不可能的，和别人的联结在关键时刻真的可以帮上大忙。
“愿你为自己尽情活”
十点人物志：小萌老师的人生最低谷是哪个阶段？您是如何走出来的呢？
李小萌：最低谷应该就是从全职妈妈开始去重新出发，如何和团队合作、节目开天窗怎么办等等问题，慌得一塌糊涂。这种最低谷其实它是会时时出现的，每一次的低谷期，身边的朋友亲人都会伸出手来拉我一把，我也会抓住他们拉我的这只手。这种时候至少要做到按时吃饭，每天出去走一走，和比较信任的朋友见面，要跟人打交道。
有一个词儿特别好，“洗人澡”，当你觉得在家里很糟糕时就出去“洗人澡”。公园就是一个特别好的洗人澡的地方。遛早的老爷爷，排着队的幼儿园小宝宝，放风筝的大哥，广场舞都不是噪音，是强烈的生活气息。这可以让你一下就从虚无的抑郁的状态回到人间。这个状态可能三天，可能一周，可能半个月，但是它都会过去的，它并不是生活。
明天太阳照常升起，你该喝水、该吃饭，躺下睡不着也要休息，多见见人，就可以走出来。
十点人物志：您也提及自己50了，年龄危机与焦虑似乎总是萦绕在女性耳边，您现在有年龄危机吗？您觉得年龄危机的本质是什么呢？
李小萌：我的年龄危机和大家不太一样，我总觉得自己太小太年轻。在电视台工作的时候，别人也觉得我看起来显小。所以我现在非常愿意讲我的年龄带给我的是特别强的安全感。每到一个新的年纪，我都会对未来更有期待。因为我一直在过属于自己的人生，目前为止的这50年，我活得挺清楚的，活得挺有质感的，痛也痛得有质感，乐也乐得有质感，爱也爱得极致，挫也挫得极致。如果这50年虚度了，我才会有年龄危机。所以你享受每一个当下的时候，你根本没有年龄带给你的那种危机感。
当然你说有没有衰退？当然有了，我现在眼睛已经进入到半花的阶段，跑步的心率比一起跑的人高，以前薄薄的体检报告现在也会变厚一点，包括因为我的年龄进入到“伪更年期”了。适当的锻炼，均衡的营养饮食，保证睡眠愉悦和健康的心情，这些都会让你更平缓、更舒适地过渡下一个人生的阶段。
所以成长时刻都在发生着，以一个成长的心态看待过往、当下和未来，你就不会慌张，甚至会带着期待。
十点人物志：直播间的朋友都很好奇，您为什么总能保持正向、积极的状态，有没有什么经验可以和大家分享一下？
李小萌：我曾经想过，就是在我走到人生的末尾的时候，我想要跟我自己说，我来过了，我也懂了，我明白了，然后我走了。
人生并不是永远处在享乐、愉悦、幸福当中就能真的明白的，很多的明白恰恰来自于你的苦难、伤痛、挫败，这些才构成了真正的人生。如果说我们每个人身上都背着一个像圣诞老人那样的袋子，然后背着它走到生命终点的时候，你的袋子里装的是什么？装得鼓鼓的，还是瘪瘪的？怎么让它装得鼓鼓的？就是你认真对待所有发生在身边的事情，想要去了解本质，想要不屈服于惰性，不输给岁月，不输给惯性，或者说不接受任何既定的标签，这些装满了你的袋子，于是你收获满满地走向人生的尽头。
人生在世，赤条条地来，赤条条地走。来的时候你的手里是空的，走的时候带不走财富，也带不走爱人，带走的是你这一生认认真真的、尽情活过的所有的体验。
所以我明白了，我来过了。
点“在看”，为自己尽情活
“向少数人提问”系列下一场直播
