随着社会经济的快速发展，人们积极投入工作中，成为为了努力奋斗的职场人。但职场的快节奏与低容错，也带来了各种各样的压力。
7月28日下午，南京国创园C+公开课第12期职场心理健康主题讲座成功举办，园区内十多家企业员工积极报名前来聆听讲座。
本次讲座的主题为“压力管理与自我调适”，意在帮助职场人士做好心理健康建设，提升对自我心理健康的认知和重视，辅导职场人员让其了解自身心理状况，针对性地疏通心理淤积及压力，调节情绪、改善人际交往能力，学会压力的管理与自我调适方法，更好的应对职场工作与生活。
讲座特邀国家二级心理咨询师、中国睡眠研究会会员、中科院心理所心理健康指导师，蒙金寿老师前来宣讲。蒙老师从事心理辅导行业10余年，累积个案咨询时间2000小时，具有心理咨询中心主任咨询师和医院心理咨询临床实践多年。
讲座开始后，蒙老师首先发起了一项“屋、树、人”的心理绘画体验，每个人都拿起纸笔，在纸上进行屋、树、人形象的自由创作，蒙老师对画作体现的绘画意向进行一一分析，现场气氛热烈，大家也从初期的腼腆转向了积极分享。
接下来，蒙老师为大家详细讲解了职场压力的“是什么、为什么、怎么办”。最后，蒙老师也呼吁大家，在忙于工作的同时要关注自身的感受，不管是积极的还是消极的情绪，我们都要勇于面对、合理释放，并应给予心理学及心理治疗保持开放的心态，在必要的时候积极寻求帮助。
讲座结束后，现场员工们意犹未尽，向蒙老师开始了积极提问，现场气氛热烈，大家在自己生活工作中关于心理健康及相关疾病的困惑，都被蒙老师一一解答，收获颇丰。
南京国创园一直致力于为园区企业提供全方位多种类的支持与服务，希望通过本次心理健康讲座，能给各企业员工们带来应对与舒缓职场压力的新思路，提升园区企业员工们的幸福感，激发员工们更高的生产力，发挥全部潜能，让员工、企业、园区共同创建一个可持续的、良性循环的发展生态圈。
秦淮·金基·国创园
南京国家领军人才创业园，地处秦淮老城南腹地、内外秦淮河交界处，涵括在风光旖旎的夫子庙-秦淮风光带范围之内，自然环境优美，园区前身是南京第二机床厂东厂区，历史底蕴深厚。
金基文商以“存续历史人文，集聚产城融合”为追求，打造历史遗存与产业结构转型的新型文创园区。经过多年的努力，金基·国创园现已成为以“文化创意、设计服务、科技创新”为主导产业的人才聚集地。
